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液壓榨油機給您分享該如何選油能改善咱們的身體健康?

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液壓榨油機給您分享該如何選油能改善咱們的身體健康?

發布日期:2022-03-10 作者: 點擊:

液壓榨油機給您分享該如何選油能改善咱們的身體健康?


液壓榨油機


如何選油


1、選油觀:


      以前吃油不講成份只要香,現在吃油還要看健康。食用油外觀都一樣,內部成份看質量。油酸、亞油酸、亞麻酸,缺少一樣不健康。市場上的食用油沒有一家標成份,只標一個不飽和脂肪酸的糊涂帳。 


2、咋選油:


        以前糊糊涂涂吃油,現在明明白白消費。油酸、亞油酸、亞麻酸三種成份記心上。油酸主要供熱量,亞油酸促進生長發育治創傷,亞麻酸清洗血管,補充大腦眼睛亮。缺少一種不健康。 


3、選對油:


      慢性病,重在防,三分治病,七分養。吃油也要講配方,選油不是貴的好,選對成份價值高。 


4、選錯油:


      學生記憶力下降,中年就是亞健康,不是高血壓,就是高血糖;老年中風偏癱躺在床,個人受罪兒女勞累;家庭生活無質量。 


5、選啥油:


       橄欖油、山茶油、玉米油、花生油主含油酸、亞油酸,幾乎不含亞麻酸??ㄓ?、菜子油、豆油,亞麻酸少含量,心腦健康受影響。 


6、4:1健康調和油:


       亞油酸4份含量48%,亞麻酸1份含量12%,全國獨家既表明成分又表明含量,健康油全營養,比例平衡才健康。 

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